Las afirmaciones positivas, transforman tu vida!

En mi primer articulo les dije que les explicaría como logré cambios significativos en mi vida a través del poder creativo y la transformación de mis pensamientos.

Bien… yo puse en práctica estas enseñanzas: trabajar con el espejo y las afirmaciones positivas.

Trabajar con el espejo significa, ponerte al frente de uno y expresar los sentimientos que te afloren, ¿qué ves?, ¿qué sientes?, ¿qué piensas de ti?, hay personas que no lo logran a la primera, luego de mucha constancia logré verme de forma positiva y amorosa.

Me perdoné luego de muchos intentos y logré ver a ese ser humano que era yo, con todas sus cosas buenas y malas y empezó la transformación.

A medida que trabajaba con el espejo y con las afirmaciones y a tener mucha constancia y paciencia, empezaron los cambios en mi vida.

Logré salir de relaciones conflictivas, mis finanzas mejoraron considerablemente, empecé a validarme como madre, pareja, hija, y todo mi entorno empezó a mejorar y a cambiar.

Por lo tanto, para mí una afirmación es un punto de partida. Nos abre el camino hacia el cambio.

Es decirle al subconsciente en el fondo, “Yo asumo la responsabilidad”.

Es elegir palabras o frases que contribuyan a eliminar algo de nuestra vida o a crear algo nuevo.

Podemos preparar nuestro cerebro para sentar las bases neuronales de estados como la felicidad, la gratitud, la resiliencia o la compasión a través de las afirmaciones positivas.

Las experiencias vividas, las emociones y los sentimientos generan redes neuronales, y los científicos lo llaman: Neuroplasticidad dependiente de la experiencia.

Las afirmaciones positivas nos ayudan a fijar nuestros objetivos y metas

Nos favorecen a crear nuestra realidad.

Aquí les dejo paso a paso, como crear tus propias afirmaciones positivas y hacer cambios significativos en tu vida:

  1. Debes saber que área de tu vida quieres mejorar, salud, relaciones familiares y pareja, vida profesional, autoestima, etc.
  2. Debes crear recordatorios de las afirmaciones escogidas, utiliza Posticks, pega notas en el espejo, ordenador, refrigerador y donde te sea posible, pon una alarma en el móvil, también las puedes escribir 20 veces cada día y así las fijas en tu mente.
  3. Repite las afirmaciones escogidas cada día, durante varias semanas.
  4. Debes crearlas en primera persona, en tiempo presente, de forma positiva y que te genere sensaciones y emociones agradables.
  5. Deben ser concretas y especificas y sobre todo realista.

Ejemplos de Afirmaciones Positivas:

  • Me amo y apruebo
  • Me acepto como soy
  • Cada día me amo más y más
  • Soy suficiente
  • Me merezco amar y ser amada
  • Creo mi vida en todo momento
  • Me abro a todo lo bueno
  • Me abro a la abundancia
  • Merezco ser feliz y lo soy
  • Atraigo a personas maravillosas
  • Disfruto al máximo mi vida
  • Tengo paz y tranquilidad
  • Mejoro cada día
  • Mi salud es perfecta
  • Estoy sana
  • Soy saludable
  • Mi jefe aprecia mi contribución
  • Donde voy prospero
  • Soy atractivo/a

Espero te haya gustado y lo pongas en práctica.

Con amor, Ely.

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